横浜院の秋のZUMBA祭り

横浜院のある横浜フロントのテナント有志が集まり秋祭りを10月20日（日）に開催します。横浜フロント脳神経外科・泌尿器科は「秋のZUMBA祭り」をクリニックモールで開催します。

午前の部は11:00～12:00まで、午後の部は14:00～15:00です。参加はもちろん無料です。

横浜フロント脳神経外科・泌尿器科に着替えスペースがあります。ロッカーはありません。

当イベント参加にあたり個人の持ち物（貴重品を含む）はお客様自身での自己管理となっております。またクリニックモールのイベントのために事故や怪我、負傷がないように無理をなさらないでください。施設内での盗難、紛失、事故、怪我や負傷等について当施設では一切の責任を負いかねますので予めご了承ください。

 

 

ジェクサー横浜さんとの提携

横浜フロントお隣にあるJR鶴屋町ビルにあるジェクサー横浜さんとZUMBA祭りでも提携させていただきました。秋祭りの日はクリニックモールの診察券をお持ちの方はJR鶴屋町ビルのジェクサー横浜さんのロッカーとスパを無料でご利用できます。

また、秋祭りでない通常の日でもクリニックモールの診察券をお持ちの患者さんはジェクサー横浜さんで特典がありますので、是非ともご利用ください。

 

これを機会にジェクサー横浜さんの方にも足を運んでください

 

ZUMBAとMIKAさんとの出会い

ZUMBAのインストラクターとして、私が毎週スポーツジムで楽しんでいるZUMBAのプログラムをしているMIKAさんを招聘しました。（写真では左の寝そべっている女性です）

以前はジムで格闘系のプログラムに中心に参加しており、今までダンスをした経験もないためにZUMBAに全く興味がありませんでしたが、たまたま友人に誘われてMIKAさんのZUMBAに参加してからは、ZUMBAの魅力にすっかり取りつかれてしまいました。

今では毎週MIKAさんのZUMBAに参加しています。

 

ZUMBAの魅力

ZUMBAの魅力は「とにかく楽しい」ことです。

ZUMBAは南米コロンビア出身のダンサーが創設したで「下手でもいいから音楽を楽しみ、体を動かす」をコンセプトとしたダンスのプログラムです

ZUMBAでは事前に振付の説明もなく、言葉での合図もないために、インストラクターをまねてダンスするだけです。

そのために私のようなダンス未経験者でも初回から楽しく参加することができます。

ノリのいいラテン音楽合わせて体を動かすためにストレス発散になります。

振付もいろいろあるために、肩甲骨を動かすことが多く、肩こりに有効です。

また、激しくない程度に有酸素運動があるので減量にも役に立ちます。

私はZUMBAを老若男女、万人にお勧めできるバランスの取れた最高のフィットネスプログラムだと考えています。

今回の秋祭りでもZUBMAの素晴らしさを体験していただければと思い企画しました。

 

医療とフィットネスの連携

最近、当院で推し進めているのは医療とフィットネスの融合です。医療施設では患者さんの症状に対して検査を行い病名の診断をした上で、薬を処方したり、リハビリを行ったり、時には手術によって治療します。しかし、医療施設で外来で行える治療にも限界があります。

高血圧、糖尿病、脂質異常症といった生活習慣病や、肩こりからくる頭痛に患者さんには運動をするように必ず指導します。

また運動することにより生活習慣病が改善すれば、そもそも病気になる確率も少なくなるためにクリニックや病院などの医療施設に行く必要もなくなります。

運動療法は非常に大事ですが、医療機関が直接行えることではありません。

私自身もフィットネスジム（ジェクサー横浜さん）に通い定期的に運動を実践しております。

ジェクサー横浜さんとの連携や今回の「秋のZUMBA祭り」も医療とフィットネスの連携を深めたいという目的があります。

病気にならない「未病」という概念が注目されています。

皆様もぜひ一緒に運動をしましょう。