【スマホ首ドクター監修】2026年6月8日の日本テレビ「DayDay.」に出演し、ストレートネック（スマホ首）について解説しました

[2026.06.09]

6月8日の日本テレビ「DayDay.」に出演しストレートネック（スマホ首）について解説しました。

若年者のスマホ首（ストレートネック）が急増しています

月9ドラマ「ヤンドク！」で医療指導を担当した許豊凡さん（INI）がレギュラー出演されてました

首に一番悪い体勢を実演しました

番組内でも実演した通り、画面を覗き込んで頭が体より前に出た前傾姿勢を続けると、約5〜6kgある頭の重さを支えるために首の後ろの筋肉（板状筋や僧帽筋など）が過度に緊張し、頸椎の自然なカーブが失われてストレートネック（スマホ首）を引き起こします。

スマホ首（ストレートネック）からくる顎関節症についても解説しました

首や肩の筋肉がガチガチに緊張すると、その負担は地続きである顎（あご）の筋肉（咬筋や側頭筋）へと連鎖します。さらに、うつむき姿勢は無意識のうちに上下の歯を接触させ続ける癖（TCH：歯列接触癖）を誘発しやすく、これが顎関節に持続的な圧迫をかけ、結果として顎関節症（あごの痛みや音が鳴る症状）の引き金となってしまうのです。